Skador är en av de största orsakerna till att unga fotbollsspelare tappar utveckling, motivation och i värsta fall slutar helt. Många skador går att förebygga med rätt träning. Ändå prioriteras skadeförebyggande arbete fortfarande för lågt i många ungdomslag. Den här artikeln ger dig som tränare konkreta och praktiska metoder för att minska skaderisken hos ungdomsspelare. […]
En weekend i Barcelona byggd runt en FC Barcelona-match är en av de mest kompletta fotbollsresorna du kan göra. Du får en av världens mest tekniskt skickliga klubbar, en stad fylld av arkitektur, strand och matkultur, samt ett klimat som gör resan behaglig nästan året runt. Med rätt planering hinner du både med matchkänslan och […]
En av de största utmaningarna för en ungdomstränare under en cuphelg är att hantera speltid och rotation på ett bra sätt. Många matcher på kort tid, olika nivåer i truppen och föräldrars förväntningar gör att det lätt uppstår irritation om någon känner sig orättvist behandlad. Samtidigt vill du att laget ska prestera så bra som […]
Första touch är en av de absolut viktigaste tekniska färdigheterna i fotboll. En bra första touch ger spelaren tid, skapar yta och gör det möjligt att spela vidare under kontroll. En dålig första touch däremot leder ofta till bollförlust och stressade beslut. I åldern 10–12 år är det ett gyllene tillfälle att träna denna färdighet […]
Att träna 7–9-åringar är en av de mest givande – men också mest krävande – uppgifterna inom ungdomsfotbollen. I den här åldern handlar det inte om att vinna matcher eller bygga avancerade taktiska system. Det handlar om att skapa en positiv relation till fotbollen, utveckla grundläggande motorik och teknik samt ge varje barn så många […]
Att se FC Barcelona live är en av de mest efterlängtade upplevelserna för fotbollsfans världen över. Klubben som gett oss Messi, Iniesta och Xavi, och som fortfarande spelar en av världens mest igenkännbara fotbollsstilar, lockar besökare från alla hörn av jorden. Lägg till en av Europas mest levande städer runt omkring, och du har ett […]
En bra uppvärmning är en av de mest underskattade delarna av träningen. Många lag springer några varv, stretchar lite och går sedan direkt in i spelet. Resultatet blir ofta stela spelare, sämre teknik i början av passet och högre skaderisk. Med rätt uppvärmning däremot ökar du både prestationen och minskar risken för skador markant. Den […]
Att åka på cup är en av de mest utvecklande och roliga sakerna ett ungdomslag kan göra. Samtidigt är det också en situation där många lag presterar sämre än de egentligen kan – inte för att de saknar kvalitet, utan för att förberedelserna varit bristfälliga. En välplanerad cuphelg kan ge laget självförtroende, laganda och matchvana. […]
Tänk er en sommarhelg fylld av spännande matcher, internationellt motstånd och oförglömliga lagupplevelser. Det är precis vad som väntar när Stockholm Football Cup 2026 spelas den 25–28 juni – mitt i vackra Stockholm. Det här är inte bara en turnering. Det är en helhetsupplevelse som kombinerar fotboll på hög nivå med gemenskap, glädje och minnen […]
Att spela på nätcasino utanför den svenska spellicensen har blivit allt vanligare. En tydlig trend är att fler svenskar väljer ett revolut casino utan svensk licens för att få större frihet, fler bonusar och alternativa betalningsmetoder. I denna artikel går vi igenom hur det fungerar att spela på ett casino med Revolut utan svensk licens, […]